Bækkenbundskugler er blandt det mest populære sexlegetøj til kvinder. Dette skyldes, at kuglerne på én gang er stimulerende og samtidig hjælper dig med at øge følsomheden i din skede. Bruger du dem regelmæssigt, vil du opnå et bedre og langt mere tilfredsstillende sexliv. Derfor skal du træne din bækkenbund
Effektiv bækkenbundstræning vil gøre dig strammere forneden og give dig mere lyst og følsomhed i skeden. Både jordmødre og gynækologer anbefaler bækkenbundstræning, og til dette er Luna træningskuglerne perfekte. De passer til alle kvinder; til nybegynder
Knibeøvelser er den bedste form for bækkenbundstræning, men hvis dine muskler er blevet svage, kan det være svært selv at træne dem ordentligt. Det er her bækkenbundstræneren iTouch Sure kan hjælpe. Den sender blid elektrisk stimulation gennem en vaginalp
The Ami Kegel Balls from are a set of 3 soft and extremely comfortable kegel balls developed in cooperation with leading sexperts. Most women achieve greater sex drive and more intense sensitivity in their pelvis if they train their pelvic floor often, wh
Je Joue Ami Bækkenbundskugler er et sæt i flot pink bestående af 3 bløde og yderst behagelige bækkenbundskugler udviklet i samarbejde med førende sexeksperter. De fleste kvinder opnår større sexlyst og mere intens følsomhed i deres underliv. Bækkenbundstr
Je Joue Ami Bækkenbundskugler er et sæt i pirrende sort bestående af 3 bløde og yderst behagelige bækkenbundskugler udviklet i samarbejde med førende sexeksperter. De fleste kvinder opnår større sexlyst og mere intens følsomhed i deres underliv. Bækkenbun
Svakom Nova Exercise Bækkenbundskugler 3 Stk - Rose
Hvem siger, at træning behøver være kedelig? Få stærkere muskler, øget følsomhed og endnu bedre orgasmer med Nova Exercise bækkenbundskuglerne fra Svakom. Skift mellem de 3 forskellige kugler med stigende tyngde, for en effektiv og nem bækkenbundstræning,
Svakom Nova Exercise Bækkenbundskugler 3 Stk - Purple
Hvem siger, at træning behøver være kedelig? Få stærkere muskler, øget følsomhed og endnu bedre orgasmer med Nova Exercise bækkenbundskuglerne fra Svakom. Skift mellem de 3 forskellige kugler med stigende tyngde, for en effektiv og nem bækkenbundstræning,
Svakom Nova Exercise Bækkenbundskugler 3 Stk - Turquoise
Hvem siger, at træning behøver være kedelig? Få stærkere muskler, øget følsomhed og endnu bedre orgasmer med Nova Exercise bækkenbundskuglerne fra Svakom. Skift mellem de 3 forskellige kugler med stigende tyngde, for en effektiv og nem bækkenbundstræning,
Styrk din bækkenbund med denne App-styret Perifit Kegel Bækkenbundstræner, hvis du ønsker effektiv træning af dit underliv. Oplev en legende måde at styrke dine bækkenbundsmuskler på ved at forbinde din bækkebundstræner til Perifit Appen. Læs med og bliv
Styrk din bækkenbund med denne App-styret Perifit Kegel Bækkenbundstræner, hvis du ønsker effektiv træning af dit underliv. Oplev en legende måde at styrke dine bækkenbundsmuskler på ved at forbinde din bækkebundstræner til Perifit Appen. Læs med og bliv
Intimina KegelSmart Elektronisk Bækkenbundstræner - Rose
Oplev en skræddersyet måde at styrke dine bækkenbundsmuskler på med Intimina KegelSmart Elektronisk Bækkenbundstræner. Træneren er lille og pink, og den vejer kun 49 gram. Den har touch-sensor teknologi, som registrerer din styrke og er i stand til at ind
Disse Silver Pleasure Balls - bedre kendt som bækkenbundskugler - er en del af den officielle Fifty Shades of Grey kollektion, som er designet i samarbejde med selveste E. L. James - kvinden bag bestseller trilogien. Kuglerne, hvis originale navn er Fif
Mange tror, at det kun er modne kvinder, der har født børn, som har behov for at træne deres bækkenbund. Dette er dog langt fra tilfældet. Regelmæssig bækkenbundstræning er anbefalet af både jordemødre, seksualvejledere og sexologer, og træningens mange fordele omfatter blandt andet:
Højere grad af sensitivitet i skeden
Mere intens nydelse under sex
Styrkelse af skedens muskulatur
Det er rigtigt, at kvinder, der har problemer med at holde på vandet eller som har haft komplikationer i forbindelse med en graviditet, kan få særligt meget ud af jævnligt at træne bækkenbunden. Men uanset din situation bør du ikke forsømme træningen. Træning af bækkenbunden øger sensitiviteten i skeden, og dette gør, at du både får lettere ved at nyde sex og opnå orgasme. Bækkenbundstræning er dertil den bedste kur mod de tørre skedeslimhinder, som sædvanligvis karakteriserer overgangsalderen.
Når du træner din bækkenbund, øges blodgennemstrømningen til dit underliv. Dette gør, at der kommer rigeligt med østrogen til dine skedevægge, og styrkelsen af muskulaturen sikrer, at din skede holder sig elastisk og fugtig.
Sådan bruger du dine bækkenbundskugler
Bækkenbundskugler er en sikker genvej til et sundere underliv og et mere tilfredsstillende sexliv. Ved at lave knibeøvelser kan du faktisk godt træne din bækkenbund uden at bruge bækkenbundskugler. Alligevel foretrækker langt de fleste kvinder at klare træningen ved hjælp af bækkenbundskugler. Dette skyldes, at bækkenbundskuglerne giver dig bedre og hurtigere resultater, end hvis du blot laver almindelige knibeøvelser.
Du bruger dine bækkenbundskugler ved nænsomt at føre dem ind i din skede. Bruger du en god glidecreme, bliver processen nemmere og mere behagelig. Når kuglen eller kuglerne er ført ind, skal du lave de samme knibeøvelser, som du ville have lavet, hvis du ikke brugte kuglerne. Styrketræningen er altså i bund og grund den samme, uanset om du bruger bækkenbundskugler eller ej – men kuglens vægt medvirker en markant mere effektiv træning.
Et bredt udvalg af bækkenbundskugler
Markedet for bækkenbundskugler er efterhånden enormt. Hvis du på det seneste har fået øjnene op for kuglernes mange fordele, er du langt fra alene. Du oplever dog muligvis, at det kan være svært at finde de kugler, der passer allerbedst til dig.
Som udgangspunkt afhænger træningens sværhedsgrad af, hvor tung en kugle du bruger. Hvis du er nybegynder kan det derfor være en god idé at vælge kugler uden for stor en tyngde. Du kan altid opgradere dem, når din bækkenbund er blevet stærkere.
Når du vælger dine bækkenbundskugler skal du også være opmærksom på både materiale og størrelse. Er bækkenbundskuglerne små og glatte, kan det godt være svært at knibe ordenligt sammen om dem med musklerne i dit underliv.
Find de rigtige bækkenbundskugler
Hvis du vil være sikker på, at du vælger de rette bækkenbundskugler, bør du først gå i gang med at lave almindelige knibeøvelser. Læg mærke til, hvor mange du kan lave, før du bliver overanstrengt. Dette vil give dig en god idé om, hvor stærk din bækkenbund er.
Dertil kan det anbefales, at du investerer i et sæt med bækkenbundskugler i forskellige størrelser. Så har du nemlig mulighed for at skifte mellem kuglerne. Dette vil på lang sigt sikre dig den mest optimale træning og de bedste træningsresultater.
Henter produkter